丝瓜的功效与作用是什么?这四个功效美容润肤健脑

原创:伶星 96 2021-07-11 11:26:00

  在生活中丝瓜比较常见的蔬菜,不论是用来烧汤还是用来炒着吃,味道都是不错的。并且丝瓜的营养是比较丰富的,在瓜类蔬菜中其蛋白质、淀粉、钙、磷、铁及维生素A、C含量都是比较高的。丝瓜的营养价值很高,丝瓜中含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、粗纤维、钙、磷、铁、瓜氨酸。总之入夏之后,吃丝瓜是一个不错的选择。那么丝瓜的功效与作用是什么?

  一、美容润肤

  在生活中丝瓜具有保护皮肤,消除斑块,防止皮肤老化的功效,是不可多得的保持皮肤细嫩美容的佳品。丝瓜中所含的维生素B1能够防止皮肤老化,维生素C能增白皮肤等成分,能保护皮肤、消除斑块,使皮肤洁白、细嫩。丝瓜藤和茎的液汁既有保持皮肤弹性的特殊功能,又能美容去皱,因此丝瓜汁有着美人水之称。

  二、活血解毒

  在生活中丝瓜有止咳化痰、清凉解毒的作用。外用可以止血消炎,女性多吃则可以调理月经。丝瓜藤味苦性凉,有通经活络、祛咳镇痰的作用。丝瓜络味甘性平,有清热解毒,利尿消肿的作用。

  三、健脑

  在生活中多吃丝瓜有利于小儿大脑发育和中老年人大脑健康,而且丝瓜的提取物对乙型脑炎病毒有明显的预防作用。丝瓜提取物中有一种叫做泻根醇酸的抗过敏性物质,有很强的抗过敏作用,可以抗病毒、抗过敏、治疗鼻窦炎;丝瓜富含较高的维生素C,还具有抗坏血病的作用,预防各种维生素C缺乏症。

  四、降低血压血脂

  在生活中丝瓜含有植物胜肽,这是一种天然植物样胰岛素,可以降低血脂和血糖水平。丝瓜络也是一种出色的低GI食品,每100克仅含17卡路里的热量,还可以延缓饮食后血糖上升的速度。

相关推荐

风油精有什么作用?风油精的5个使用禁忌

2020-05-04118
风油精有什么作用?风油精的5个使用禁忌

红薯能吃多吗?吃红薯对女性的功效与作用

2020-04-2851
红薯能吃多吗?吃红薯对女性的功效与作用
喝水一直小便的人会怎么样吗?与很少去小便的人相比哪个更健康?
为什么睡觉时会有坠落感?睡觉有踩空的感觉是身体出现了3个问题
激光碎石有什么用?激光碎石后需要注意什么?
腰疼怎么治?改掉这6个因素远离腰疼的痛苦
女人更年期吃什么好?改善更年期症状的三种食物做法
精彩图片
海鲜不能和什么一起吃?这四个海鲜不能同时使用的食物海鲜不能和什么一起吃?这四个海鲜不能同时使用的食物 初入职场女生该如何应对?这几种做法教你更好在职场立足!初入职场女生该如何应对?这几种做法教你更好在职场立足! 风油精有什么作用?风油精的5个使用禁忌风油精有什么作用?风油精的5个使用禁忌 红薯能吃多吗?吃红薯对女性的功效与作用红薯能吃多吗?吃红薯对女性的功效与作用