玩手机对眼睛有伤害吗？这三种行为伤害眼睛要避免

　　在生活中很多人都是过度依赖手机，基本上手机不离身的状态，一会儿没看手机就会感觉错过了很重要的信息，这就导致很多人使用时手机的时间过长。而经常对着手机屏幕看各种各样的新闻资讯、聊天或者打游戏，都有可能会让眼睛受到损伤。特别是视力还不稳定的青少年，很有可能会出现视力下降表现。因此经常要用眼的人如果远离不了手机，要避开一些错误的用眼姿势，才能够防止眼睛受到的损伤明显。那么哪些错误的用眼姿势应该避开呢?

　　一、侧躺玩手机

　　在生活中侧身躺着看手机这种姿势对眼睛造成的影响是比较明显的，在侧身躺着玩手机的时候，会对一边的眼睛造成较大的刺激，这样一段时间之后眼睛干涩，疼痛感会比较明显，甚至会出现视物模糊现象。因此平时保护眼睛，维持视力正常的过程中用眼姿势需要正确，不要侧躺着玩手机，防止两边的视力不同而带来影响。

　　二、走路玩手机

　　在生活中玩手机确实会对眼睛造成损伤，一些用眼的姿势也会带来身体伤害，特别是经常走路的时候玩手机，这种行为是不可取的。在走路的时候玩手机，很容易将自己的注意力集中在手机上面，很容易导致意外事故的发生，此外，还会对颈椎和眼睛造成损害。因此经常玩手机，依赖手机行为的人，应该避免出现这种玩手机的行为，才能够防止某些意外后果产生。

　　三、葛优躺玩手机

　　在生活中很多人总是习惯躺着玩手机，殊不知经常躺着玩手机也是影响眼睛健康的行为。在玩手机的过程中总是保持某一姿势，很有可能会对颈椎、腰椎造成较大损伤，而且经常躺着玩手机，也会对眼睛造成较大伤害。因此平时用眼姿势应该正确，远离这种不良的用眼姿势，才能够防止视力受到影响。