孕期控糖的真相有哪些?减少糖分摄入平衡孕期身体激素

原创:lili 120 2021-06-06 08:33:00

  很多在妊娠期的孕妈妈都会遇到这样一个问题:明明已经在控制主食的摄入量血糖怎么还是那么高?出现这样的问题说明已你走进了控糖的误区,导致血糖并不能完美的控制好。那么关于孕期控糖的真相有哪些呢?减少糖分摄入平衡孕期身体激素。

  1、单纯的通过少吃来控糖。有的孕妈妈认为只要在食物上少吃一些就可以避免糖分的摄入,达到控糖的效果。但其实如果从单纯的少吃方面来控糖是一种不可取的方法,这样做只会容易感觉到饿,而且也可能会导致孕妇身体营养不良,胎儿的发育也会偏小,甚至还会影响产后的血糖恢复。

  2、血糖好不好不止看数据。虽然通过数据可以更好的表明出问题,但是要判断我们血糖控制的好不好不仅要看我们的血糖数据,还要看尿酮、体重增长情况,只有这三个数据都控制好了才能说明血糖才是真的控制好了。

  3、打胰岛素会影响胎儿健康吗?有的孕妈担心打胰岛素会影响胎儿的健康,但其实打胰岛素对于胎儿没有任何的不良影响,需要打胰岛素的前提是在自身胰岛素不够的时候就要采用外援,来辅助我们控制血糖。

  4、打胰岛素血糖不一定就会好。有的人认为用了胰岛素就万事大吉,血糖就一定可以控制好,但除了打胰岛素之外,还要考虑饮食、注射时间、注射部位、运动等等匹配好才能控制好血糖。

  5、清除妊娠糖分控制和诊断目标。妊娠糖的诊断标准是:空腹血糖大于5.1,餐后一小时血糖大于10,餐后两小时大于8.5。妊娠糖的控制标准是:空腹血糖小于5.3,餐后一小时血糖小于7.8,餐后两小时小于6.7.

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