6个月的宝宝吃什么辅食，这3款6个月宝宝辅食营养辅食

　　随着宝宝的长大，以前那个吃奶粉如狼似虎的宝宝现在对奶粉不那么感兴趣了。经常是把奶嘴含在嘴里嬉戏，嚼过来嚼过去，玩上半天可就是不吸一口，一大瓶牛奶还是那么多，一点都没见少。6个月的宝宝开始接触离乳辅食了，但是主要营养还要依靠母乳和奶粉，辅食只是作为宝宝营养不足的补充。这个月份的宝宝营养添加还是要以碳水化合物、蛋白质、维生素、脂肪、矿物质为主。那么6个月的宝宝吃什么辅食呢?

　　一、鱼肉泥

　　食材：鱼肉

　　制作方法：1、妈妈先把鱼肉去除内脏，鱼线，然后去皮剥刺。如果自己不会，可以让商家帮忙处理好。

　　2、将清理好的鱼肉放入餐盘中，上锅蒸10到20分钟。

　　3、将鱼肉捣烂成泥，鱼肉含有丰富的蛋白质和丰富的氨基酸。宝宝出淤泥后可以充分的被宝宝消化吸收，非常适合6个月大的宝宝。

　　二、鸡汤南瓜泥

　　食材：南瓜、鸡汤。

　　制作方法：1、妈妈挑选新鲜的南瓜，清洗干净，去皮，切块备用。

　　2、将切好的南瓜放入盘中，蒸煮15分钟。

　　3、取出煮熟的南瓜，放入料理机中搅拌成泥，加入适量鸡汤即可。南瓜盅含有丰富的氨基酸、维生素A、胡萝卜素、锌等营养。吃南瓜辅食的宝宝，常常肤白貌美，不会便秘。

　　三、香蕉蛋黄泥

　　食材：香蕉、鸡蛋、胡萝卜。

　　制作方法：1、妈妈把鸡蛋和胡萝卜洗净，放入锅中煮熟。

　　2、将香蕉去皮，鸡蛋去掉蛋白。煮熟的胡萝卜切块

　　3、将蛋黄和香蕉、胡萝卜放入碗中压成泥。加入适量的母乳，调成糊就可以了。可以补充膳食纤维，和胡萝卜素，促进宝宝肠胃蠕动，缓解宝宝便秘的问题，还可以促进宝宝大脑和神经系统发育。