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脸上长粉刺可以挤吗 脸上长粉刺怎么调理?

更新时间:2017-02-21 编辑:拾穗

  脸上长粉刺可以挤吗,脸上长粉刺怎么调理?从农历过年、元宵节到西洋情人节,许多人丰盛菜肴、饼干零食、糕点饮料吃不停,等到有时间好好坐下来照镜子,赫然发现脸上粉刺茂盛如杂草,想挤怕发炎,不清又觉得碍眼,该如何是好?皮肤科医师认为,最好不要清,如果要清,必须特别注意「清除方式」!

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  黑头粉刺V.S白头粉刺

  皮肤科医师表示,粉刺是皮肤正常代谢过程的产物,当毛孔内部和周围的角质增厚堆积,造成皮脂腺的皮脂无法正常排出,与老旧角质混杂,便会形成粉刺。

  如果皮肤表面完全被堵住,毛孔下方隐约呈现白色,则为闭锁型粉刺,俗称「白头粉刺」(white comedo);若毛孔未被完全堵住,皮肤表面可看到细小的黑色角质小点,则为开放式粉刺,粉刺与空气接触而氧化变黑,因此又称「黑头粉刺」(black comedo)。

  「粉刺是痘痘的前身!」基本上,粉刺在生成的当下就开始酝酿发炎、破坏组织结构,不仅会导致毛孔粗大、影响美观,粉刺的堆积也会造成细菌数增加,一旦感染痤疮杆菌,就容易引发痘痘危机,陆续出现发炎肿大、化脓和痘疤等肌肤问题。

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  粉刺要清吗?必要时,记得慎选方法

  至于粉刺该不该清,正反两派争论不休,支持者认为粉刺减少了,可降低皮脂腺阻塞和痘痘形成的机会,让皮肤更健康;反对者则多以亲身经验为抒发,表示清粉刺的下场常常使皮肤状况变得更糟糕,甚至越清长越快。对此,医师提供更客观且专业的建议。

  医师形容,皮肤上的粉刺就像肠道宿便一样,是皮肤正常代谢的产物,永远无法、也不可能「彻底清除光光」。而且,大部分民众的粉刺不明显,只要依循肌肤角质的规律代谢,并不需要特别清理;即使粉刺多到需要清理,也必须慎选方法,以下将进一步说明。

  1.挤压法:许多人看到粉刺会直接徒手用力挤压,常常造成皮肤发炎,尤其若遇到根本出不来的白头粉刺,自己胡乱硬挤的下场只会更糟。另有人会找美容师用青春棒挤粉刺,此时则要留意器械是否消毒完全、操作人员的技法是否熟稔正确,如果青春棒挤压粉刺前的切口不够大,粉刺只清一半,让部分粉刺在挤压过程中破在毛孔其它部位中,将导致发炎情况更严重。

  2.撕除法:无论是妙鼻贴或拔粉刺面膜,都是仿造「拔萝卜」的形式,将材料黏在粉刺上,干燥后再强力拔起。这样的作法虽然可以看到粉刺被完整拔出,让人成就感十足,但面膜紧黏粉刺的同时也会黏住健康角质,若长期采用这种方法拔粉刺,角质反复被强力拉扯,容易受伤发炎,并引发敏感性肌肤、毛囊发炎、毛孔粗大等肌肤问题,因此不建议。

  3.酸类换肤:酸类保养品具有抑制出油、加速老旧角质代谢的作用,有助粉刺减量,是目前较安全且建议的作法。但是,酸类保养品的种类繁多,建议民众在皮肤科医师的建议和指导下,正确使用A酸或果酸焕肤;不建议自己到药妆店或药局购买其它酸类保养品,因为通常有效成分浓度偏低,效果较不明显,尤其对于严重粉刺的人更是无法达到改善之效。

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  让粉刺长慢一点!您可以试试这3

  虽然每个人都会长粉刺,为什么有些人的粉刺特别茂盛呢?医师认为作息不规律、饮食不均衡和使用NG保养彩妆品是主要的3大原因,必须落实改善之道,才能维持良好的皮肤代谢功能,减少粉刺的生成。

  1.作息规律:不熬夜、不累积过度的压力,有助荷尔蒙正常分泌。荷尔蒙失调易加速皮脂分泌,进而增加粉刺生成的机会。

  2.饮食均衡:避免摄取高油、高糖、高热量的食物或坚果,但鱼油中的omega-3多元不饱和脂肪酸可以有效降低体内雄性激素(androgen)的量,也可以抑制白三烯素B4(leukotriene B4)所导致的皮脂腺出油及发炎性痘痘,因此日常饮食可多摄取深海鱼类及海鲜。另外,亚麻油酸和角质的正常化有关系,太低浓度的亚麻油酸会间接造成毛孔角质堆积,形成粉刺,因此选择食用油时,可优先选择亚麻油酸或多元不饱和脂肪酸比例较高的油脂。

  3.正确保养:容易长粉刺的人,应避免使用油性保养品和彩妆品,例如:卸妆油、粉底液、BB霜或气垫粉饼,里头的油脂成分容易阻塞毛孔,加速粉刺的形成。

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