介绍女性吃酵素减肥的作用和危害

  1、酵素产品不能代替替饭和水果
  我们市面上的酵素，它们的宣传的会集中不同营养成分，比如说酵素能快速消化食物、酵素能代替水果等。而我们人体每天需要的营养物质就非常多，但酵素的产品都是含大量的糖分的，短时间服用是可以保证体内能量的，如果长时间食用话是满足不了人体的营养的，也不要靠吃酵素来当正餐食用。有的酵素是水果素菜成分的组合成的，但水果经过发酵，那里面就营养成分就是果酸和糖分了，而不是我们单独吃苹果就可以帮助我们人体补充维生素和一些营养物质，所以不要听酵素能代替水果的说话。

   2、酵素”减肥，真的有用吗？
    酵素产品大多数都是促进消化和帮助排毒的功效的。如果是我们自己做的发酵产品，那里面就含的有机酸和一些维生素，这都是有利于人体肠胃的吸收，能改善人体的消化系统。但不能一日三餐都把酵素当正餐来吃，这样是没有减肥的效果的。
 对我们身体来说，不是单靠酵素那点营养成分来补充的，这样会弄的身体出现营养不良的情况发生。营养不良发生那我们身体的蛋白质就流失掉，如果长期吃的话，那就会造成人体的免疫力下降。
  3、长期服用排毒产品伤害大
   现在是很多排毒减肥的产品，他们为达到瘦身的效果，会产品里面添加一些番泻叶成分。如果未成年的女生长期吃着种东西的话，可能她们在发育期间会造成营养不良出现，还会让身体出现贫血状态。甚至还会出现身体健康问题。但酵素是对有高血压，高血脂的人是有很大帮助的，但也不能长期使用，长期使用会导致蛋白质流失，肠道功能失调等，到时候会变说的对它有依赖性，每天就只能靠排毒产品来排毒。
  以上就酵素的的一些功效和作用，但还是要告诉瘦身的女性是药三分毒，吃什么药都会对身体有伤害的。