鼻子不通气怎么办速效办法?晚上睡觉鼻子不通气小妙招(2)

原创:伶星 135 2021-02-23 14:04:06

  四、热敷

  在生活中热敷鼻子可以促进鼻腔组织血液循环,能一定程度缓解鼻腔粘膜组织充血肿大等症状,从而达到缓解鼻塞症状的目的,当然我们也可以采用热水蒸汽熏蒸鼻腔的方法来达到相同的效果,注意不要烫伤皮肤哦。

  五、调整睡姿

  在生活中鼻子堵塞与我们的睡姿有着一定的关系,尤其是当感冒时鼻子存在着天然的堵塞,但其实我们并不是拿他毫无办法。如果我们左侧的鼻子存在着堵塞,右侧卧的睡姿可以大大缓解鼻子堵下的情况。学会这样的小方法,当我们患上了感冒,因为鼻子堵塞难以入睡时,就可以运用这样的小方法,有效地缓解我们的鼻塞,提高我们的睡眠质量。

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