女性熬夜危害多,身体发出这四个警告,要重视

　　不用多说,熬夜的危害能听懂人话的都知道,可是,由于种种外界因素的干扰,我们就是不能改掉熬夜的坏习惯,可能要等到真的无可挽回的时候,才会真的懊悔为什么好好睡觉.其实在事情走到极端之前,我们的身体就给我们发出过种种信号了,只是我们忽视了而已,这四个信号你一定要注意,千万别再大意了.

　　1、看东西模糊

　　都说眼睛是心灵的窗户,窗户也是需要不断擦拭才能一直明亮的,擦拭的方式就是好好休息,经过一夜的闭眼,得到充分休息的眼睛视野就会明亮很多,若是眼睛看东西一直都很模糊,并且长时间工作之后酸涩、干燥,就像是蒙上了一层灰的话,这时候我们就要改变生活作息不要再熬夜了。

　　2、免疫力下降，突然爱生病

　　熬夜伤身这可不是大人唬小孩的玩笑话，长期熬夜会让我们的身体机能受到损害，个个器官都过于疲劳，身体免疫力下降，时常觉得身体疲软，白天一直没有精神，非常想睡觉，一受寒就感冒、发烧，并且很难好，原本觉得身体很好，可是突然间就很容易生病，一丁点的风吹草动，就让人觉得特别不舒服。熬夜会影响我们一天的精神，身体出现各种不适，久而久之，生病就成了家常便饭了。很多时候，只要好好睡上一觉就好了，一觉解百病。

　　3、皮肤暗沉，格外苍老

　　长期熬夜的人，皮肤暗沉没有光泽，皱皱巴巴的，看起来一点水分都没有，就像是蔫掉的茄子，而且毛孔也会变得粗大明显，雀斑、色斑变多，看起来比同龄人老了十多岁，全然不见青春年少的痕迹。皮肤的变化，也在变相的提醒大家，身体真的需要休息了。无论使用多么昂贵多么好的护肤品，要是不能从根本上改变我们的身体素质，皮肤是不可能变好的。

　　长期熬夜也会影响女性身体的激素和内分泌系统，不仅脸上出油严重，而且还容易长痘痘。对于爱美的女生来说，就像是天降大祸。

　　4、精神不济，记忆力下降

　　熬夜的人每天都感觉头昏脑涨，灵魂已经不再身体里了，被抽离出去了，就像是行尸走肉一样，不能正常思考自己在做什么，要做什么，已经完全影响到生活和工作，仿佛被夺舍一样，记忆力也不断下降，老是忘记自己刚刚做过了什么，忘记自己钱包放哪里，钥匙放哪里，当真是“金鱼的记忆”了。

　　不管是因为什么熬夜，身体才是革命的本钱，要好好对待自己才能“卷”死同行，所以，放下手机和工作好好睡一觉吧。