四、红枣搭配枸杞
虽然说枸杞的个头比较小,但是它却有着很高的作用,能够起到养肝明目的效果,而且还能够益气补血,如果和红枣搭配起来一起食用的话,也能够事半功倍,红枣和枸杞可以直接用沸水冲泡代替茶饮,而且还可以放入少许的冰糖,或许味道会更好。
五、红枣搭配银耳
其实银耳能够起到滋阴润燥和补气养血的功效,但是它属于寒凉的性质,所以对于那些肠胃不是特别好的人是不能够食用的,而且银耳和红枣一起放入炖盅内炖至汤稠可就可以食用了。
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