姜茶怎么煮?花式姜茶做法身体更滋补

原创:lili 85 2021-01-26 16:47:00

  生姜中富含多种维生素、镁等矿物质成分,对身体具有很大的好处。适当的多喝些姜茶能够起到养生保健的效果,如果平时觉得白开水喝腻了,那么可以尝试多喝一些姜茶来解解腻。那么姜茶要怎么煮呢?花式姜茶做法身体更滋补。

  红糖姜茶。材料:红糖、金丝枣、姜

  做法:首先将红糖、无核金丝枣、姜片放入炖煮的容器中,然后加入适量的清水盖上盖子后炖煮约半个小时即可。红糖姜茶具有养血、活血、治疗伤风感冒的功效与作用。

  红茶姜茶。材料:红茶5克、干姜1克、赤砂糖20克

  做法:首先将红茶、干姜入锅,并且加入适量的清水煮20-30分钟,然后再放入适量的红糖煮3-5分钟即可。有一点需要注意的是要先用旺火煮至沸腾后再转回小火熬煮哦。

  蜂蜜姜茶。材料:生姜100克、菊花20克、蜂蜜100毫升

  做法:首先将生姜洗净去皮后切片放入锅中,加水没过姜片约3厘米左右,用大火烧开后转成小火慢慢熬煮半个小时。然后等姜片熬出香味后,汤水变黄之后再放入菊花继续使用小火熬煮10分钟,直至煮出菊花的清香味,关火后使汤水自然冷却。最后在锅中加入蜂蜜,充分搅拌均匀后即可。

  柠檬姜茶。材料:柠檬3个、姜一块、红糖50克

  做法:首先柠檬加少许的盐,将表面洗干净后切片,将生姜去皮后切片。然后将柠檬片、姜片和红糖全部放入一个大碗中,拌匀后全部装入干净的碗中,密封后放入冰箱。在喝的时候取适量的柠檬和姜片加入温热水即可饮用。

  茯苓薏米生姜茶。材料:茯苓15-20克、薏米20克、生姜3片

  做法:首先将茯苓、薏米清洗干净,加水浸泡约30分钟,然后加入生姜,煮开后转至小火煎煮30分钟。如果第二次喝的时候则可以继续加一碗水,煮开后再煎20分钟即可。

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