西西讯:大家都明白,拍打拉筋能排除体内毒素,使免疫系统正常运作。针对此说法,健康管理师说,这是每天只要练习短短10分钟,就能为健康带来莫大好处的民俗保健法,如果练习时间能延长,例如每天固定30分钟,带来的效益则更大,拍打后,喝杯热呼呼的姜枣茶,还能改善寒性体质喔!
拉筋拍打后,来杯热呼呼的姜枣茶,对于改善寒性体质,将有加乘效果。因为姜可促进血液循还,红枣则是能补气,黑糖含有丰富的矿物质,一般正常体质者,可以每天饮用一杯当作保养,而体质偏寒者,可以增量1~2杯,持续6个月,则可以祛寒。
除此之外,姜枣茶还有其他妙用,若女性体质偏寒较怕冷、常常手脚冰凉、月经期间经痛等症状,也可适量食用姜枣茶,可改善女性经痛、体性寒冷之症状。
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