冰菜的功效和作用，这五个女人吃冰菜的营养价值(2)

　　四、促进排毒

　　在生活中身体里面存在的毒素种类非常多，没有办法及时排除体外的话，就会全部聚集在皮肤上，让皮肤看上去质地非常的差。而冰菜可以令身体吸收大量的膳食纤维，对于肠道蠕动起到推动作用。在整个排便的过程中，也会把身体里的毒素以及废弃物排除身体之外，让皮肤达到一个最佳状态。

　　五、补充微量元素

　　在生活中冰菜能为身体补充多种有益的微量元素，特别是微量元素钾以及胡萝卜素和天然果酸的含量比较高，平时女人食用以后，可以快速把这些微量元素吸收和利用，能保护眼睛，也能促进消化液分泌，提高人体的消化能力，更能增强人体素质，减少多种流行疾病发生。