女人皮肤暗黄怎么调理？改善皮肤暗黄的5种食物(2)

　　四、阿胶

　　在生活中很多女性年纪轻轻就成为黄脸婆，可能主要跟体内气血不足有关，如果可以利用阿胶来调节身体，能够改善气血不足的现象。阿胶本身具有滋阴补血的功效，可以调节女性的身体，达到良好的养生效果适当，进食之后女性气色变差的现象也会慢慢好转。

　　五、苹果

　　在生活中女性气色变差许多，可以每天进食一个苹果。苹果中含有人体需要的多种营养物质，特别是膳食纤维、维生素、矿物质等含量丰富。而且苹果还含有一定量的铁元素，同样对贫血缓解有帮助、女性身体气血充足才能够维持皮肤良好状态，不容易成为黄脸婆。