女性在秋季喝什么茶好,这三款茶秋季喝更健康养生

原创:伶星 94 2019-09-28 09:48:00

  在秋季气温是变化无常的,下雨量减少导致整个空气环境都干燥的,人体的皮肤和体内都是很容易缺水症状。那人体缺水症状时,就会出现口渴、嗓子嘶哑、咽喉痛、咳嗽、上火、犯困、便秘等。在秋季出现秋燥的情况,那就要给身体及时补充水分。但我们中国人比较要喝茶,那么女性在秋季养生保健喝什么茶好呢?

  一、枸杞子菊花茶

  我们都知道菊花有着清肝明目、清热解毒等功效,在夏季天气炎热时候,我们都会喝点菊花茶来降暑。那到了秋季,虽然温度降了一些,但秋老虎还是很厉害的,体内的热和火气依然还有存留。喝点菊花茶解解毒,下下火,是非常适宜的。喝菊花茶的时候加点枸杞子,枸杞子甜甜的滋味和菊花很匹配,而且枸杞子对眼睛特别好,能缓解眼睛干涩、酸痛和疲劳。对于咱们广大的低头族,真的是很适合的一款茶。而且,泡茶喝完后,把枸杞子直接吃掉就更好了,这样养生降火两不误了。

  二、玫瑰红枣茶

  玫瑰花有理气解郁,活血散瘀的功效。红枣具有补气养血,消除疲劳的功效。秋季天气逐渐变冷,白天变得越来越短,夜晚越来越长,人们容易疲劳嗜睡。另外秋季的假期也比较多,休假完了上学上班,很多人都觉得不适应,心情也不好。喝点玫瑰红枣茶,能够缓解情绪,补养气血,精神百倍,效率倍增。

  三、白茶

  在生活中白茶是可以养胃和促进肠胃消化的,夏季的炎热让我们的口味不好名单秋季天气变冷,那我们就可以开始大鱼大肉起来了。那么喝点白茶可以解油腻,预防便秘,有利于身体健康。另外秋季人们的抵抗力下降,是感冒的高发季节,喝点白茶还有助于抗菌和预防感冒。有的时候上火皮肤上起了疹子,抹点浓度高的白茶再喝点,有杀菌的作用。

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