月经生理期可尽情吃甜食当真不会发胖吗

　　西西讯：为什么女生那么爱吃甜点，每次吃完饭明明已经很饱了，很多女生都一定会再吃个甜点，对女生来说「甜点，仿佛是用另一个胃装的」，女生只要心情不好，吃个甜点，好像心情马上就会好转，尤其是女生最喜欢的贵妇下午茶时间，吃个美味甜点，好像所有不开心都忘了!

　　为什么女生会对甜点如此的欲罢不能?女生吃了甜点之后心情上会有影响，因为饱食中枢有性爱中心，在杏仁核前后，性不满足的时候或者压力大时，血清素会降低刺激杏仁核，就会感到心情低落;所以特别想吃甜，有可能是「性欲不满」!

　　生理期吃甜点真的不会胖吗?是假的，吃多了是一定会胖的，生理期结束后的两三天，是身体代谢率比较高的时候，所以比较容易瘦，但是也不会快到哪里去，生理期结束后的两三天是身体代谢率比较高的，相对的越靠近生理期，代谢会越来越慢，所以生理期快来的时候最好不要吃太多比较不容易胖。

　　甜点真的会减缓忧郁吗?平常时真的可以让情绪好一点，但在生理期的时候吃，必须吃比原本多20倍以上的量，才能减缓情绪。许多人认为经痛吃甜点真的可以减缓，对此，医师表示，关于巧克力，不管在什么时候吃巧克力，都会促进脑内啡的生合成，这个东西会让人感到很轻松，在生理期时吃，可以让自己的身体感到轻松，而不适的感觉就会减缓。

　　对于甜食，身体会记住吃完甜食的愉悦感，若经常依赖甜食会上瘾，并且可能引发暴食症;建议吃甜食前，先吃些纤维质多的食物，可以避免吸收过多的糖分。